Tengo cuatro profundidades en mi objetivo de 2013 de correr 13 medias maratones! Echa un vistazo a mi página de resúmenes de carrera si quieres leer sobre esas carreras o mi tablero de Pinterest para ellas también.
Y mientras estoy en medio maratón, no estoy en forma sólida de maratón. Sí, solo PRD en Surf City, pero no estaba adecuadamente preparado para un maratón completo. Tuve suerte, sí, amigo.
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Aparentemente, mi plan de entrenamiento de maratón de “carga de carbohidratos de lunes a domingo” funcionó como un encanto, Camiseta Países Bajos pero no quiero arriesgarlo nuevamente …
Esperar.
No estoy abandonando por completo mi plan de carga de carbohidratos, quiero decir que esta es la razón por la que corro …
El maratón de Los Ángeles está a 38 días de distancia y, aunque no tengo tiempo para un plan de entrenamiento de maratón completo, pero quiero ser inteligente, así que no termino con una lesión (nuevamente, he tenido suerte).
Eso es solo 5 fines de semana/hojas largas y tengo 2 Camiseta FC Utrecht medias maratones programadas en ese momento. ¡Agregue en Taper y realmente no tengo mucho tiempo!
Entonces, reuní un horario aproximado de carreras largas, carreras de mitad de semana y días de entrenamiento cruzado que me ayudarán a mantenerme en forma.
De hecho, he recorrido el curso de la Maratón de Los Ángeles en la escuela secundaria para la marcha por el hambre que hicimos todos los años. Entonces, ¡esta será una experiencia genial! ¡Además, también tengo algunos amigos corriendo!
Luego, después de Los Ángeles, tengo algo nuevo, grande y emocionante. Si me sigues en Instagram, es posible que hayas visto esto:
Sí. Un 50k. Lo hablaremos más tarde.
Runners locales: Chi Running Talk Tonight en Long Beach! Voy a intentar hacerlo, pero estoy teniendo una situación en el automóvil, así que no estoy seguro de si puedo.
Échale un vistazo:
Y finalmente, mi cosa favorita hoy: (fuente)
Pregunta aleatoria: ¿Qué color de top llevas puesto?
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